- 仕事が忙しくて自分の時間がほとんど取れない
- 今日一日ムダに過ごしてしまった
- スマホを眺めていたら時間が無くなっていた
こんなイヤな経験してませんか？
自分でも良くないってわかっているはずなのに、ついつい時間をムダにしてしまうことってありますよね。
そして自己嫌悪を感じてしまう。
こういう時間の使い方をやめて、自分のやりたいことや目標に向かっていきたいなら、
まずは時間の大切さをしっかり理解することがスタートです。
時間の大切さを理解させてくれて、自分のやりたいことのために時間を投資できるようにしてくれる本が、今回紹介する本になります。
それがこの『神時間力』です。
本書を読むことで、自分の毎日の時間をこれまでより大切にして、有意義に使えるようになるはずです。
それではここから、僕が実際に読んで感じたことなどを書いていきます。
本書は現在Audible聴き放題の対象作品です。
時間の大切さと使い方が学べる『神時間力』
まずは本書の内容を簡単に説明します。
- やればやるほど忙しくなっていく
- やらないといけないことが多すぎて時間がない
- 時間をムダに浪費してしまう
こんな状態から抜け出すためにはどうしたらいいのか。
まず、今過ごしているこの時間は「自分の命の残り時間なんだ」ということを理解する。
そして次に、その貴重な命の残り時間を何かに投資して過ごしているということを理解する。
そのうえで本書は、自分の本当にやりたいことに時間を投資できるようにするために、必要な方法や考え方を教えてくれる一冊です。
時間術的なテクニックだけでなく、そもそもの時間についての考え方や、意識から教えてくれる本になっています。
しかもストーリー形式で書かれているので、理解しやすく読みやすいです。
時間を有意義に使うためには、時間術だけでなく、そもそもの時間に対する意識がかなり重要だと思います。
本書はその意識と時間術を両方学ぶことができる本です。
時間をムダにしてしまっている人に
僕が本書を読んだきっかけは、時間をムダにせずにもっと有効に使いたいと思ったからでした。
ただダラダラして過ごすだけの時間を減らしたい。
ムダな時間を減らして限られた時間の中で、仕事もブログもどっちもしっかりこなせるようになりたい。
そんな時に出会ったのが本書でした。
元々はAudibleで配信されていたものを聴いたのですが、本書が気に入ってしまったので通常の書籍も買って読みました。
時間をムダに過ごしてしまっていると感じている人には特に刺さる内容です。
僕も時間をムダにしてしまっている自覚があったので、本書の内容がとても刺さりました。
もうこれ以上時間をムダにしたくないと思っている人は、ぜひ本書を読んでみてください。
きっと意識が変わりますよ。
本書のおかげで時間の大切さを、改めて認識することが出来ました。
時間と真剣に向き合うこと
立ち止まって『時間から、どんな結果を得たいのか？』を考えないと、いつまでも目の前のことをこなすだけの人生になってしまうのですよね。
『神時間力』 星渉著 飛鳥新社 p46
僕が「時間としっかり向き合っていかないといけない」と思わされた文章がこれでした。
忙しかったりすると、自分のことをゆっくり考えることが後回しになりがちですよね。
- 自分のやりたいことは何なのか
- この先の目標は何なのか
- 今やっていることは、自分のやりたいことにつながっているのか
こういった本来最初に考えるべきことが後回しになっていると、ただただ目の前のことをこなすだけになってしまいます。
これでは自分が満足できるような時間の使い方なんてできませんよね。
自分の目的に沿わないことばかりに、時間が使われてしまっている状態ですから当然ですよね。
この状態を抜け出すためには「自分が何に時間を投資して、どんな結果を得たいのか」を真剣に考える時間を作ることが必要です。
それによって初めて、自分にとって有意義な時間の使い方ができるようになります。
「自分の人生のために、目標や時間の使い方を真剣に考えよう」と強く思いました。
もしあなたも「最近自分のやりたいことについて、考える時間を作れていなかったな」と感じるのであれば、まずは自分と向き合う時間を作ってあげてください。
その時間を作ることが「時間が足りない」という感覚から抜け出すうえで、とても重要になると思います。
時間を作るためには、一旦立ち止まることも必要なのですね。
自分の命の残り時間を生きている
本書を読んで最も大切だと感じたのは、やはり日々過ごしている時間に対する意識です。
本書を読むまでは「時間が大切だ」ということを、なんとなくわかっていたつもりでした。
でも本書でハッキリと「時間は自分の命の残り時間」と書かれているのを見て「時間は本当に大切なものなんだ」と強く感じました。
そして僕たちは日々、その命の残り時間を何かに投資して過ごしているのです。
命の残り時間だと思うと、テキトーに浪費したくないという意識が働いて、これまで以上に真剣に時間と向き合えるようになりました。
こういう意識を持つからこそ、真剣に時間と向き合い、自分がこれからどうなりたいかを真剣に考えることが出来るのだと思います。
目標があるから本気で時間を作るし、時間術で作り出した時間を有意義に使うことが出来るのだと思います。
だからまず自分の目標をしっかり見据えたうえで、時間をムダにしないテクニックを使うことが大切。
本書でもタスクスイッチングを減らす、障害プランニング、デイリーメトリクスなど、様々なテクニックを教えてくれます。
でもとにかく忘れてはいけないのは「時間がどれほど貴重なものか」ということです。
そこを忘れずに過ごすことが出来れば、きっと様々な時間術をうまく活用しながら、人生をより良くしていけると僕は思いました。
そしてこれらのことに僕が改めて気づけたのは、本書のおかげでした。
本書のおかげで、時間をムダに使うことが減ったと感じています。
時間の使い方を知りたい人におすすめ
- 仕事が忙しくて自分の時間がほとんど取れない
- 今日一日ムダに過ごしてしまった
- スマホを眺めていたら時間が無くなっていた
こういう毎日から抜け出したい。
そして、
- 自分のやりたいことに時間を使える
- 大切な人と過ごす時間を持てる
- 時間をムダにせずに、有意義に使える
こういう毎日を手に入れたいなら、ぜひ本書を読んでみてください。
時間は大切です。
そして日々時間は過ぎていっています。
ですから早めに時間に対する意識を変えて、これからの時間を有意義に使っていきましょう。
もし本書に興味を持ったなら、出来るだけ早く手に取って読んでみてください。
命の残り時間を価値あるものに投資していきましょう。
他にも役立つ本を紹介していますので、興味があれば覗いてみてください。
ちなみにこれからどんどん読書していきたいという方は、こういったサービスを利用するとお得に読書ができますよ。
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著者
星渉
連続ベストセラー作家（9 冊56 万部）
麗澤大学客員教授（経営・マーケティング）
立命館慶祥小学校元シニアアドバイザー
ビジネスコンサルタント18歳から、脳科学、心理学、NLP（神経言語プログラミング）を学び始める。大学卒業後、大手損害保険会社に入社。科学的に裏付けされた行動心理学をベースにトップセールスとしての地位を確立。役員表彰を数多受賞し、史上最年少で1200億円を超える社内最大のプロジェクトメンバーに抜擢される。
2011年3月11日の東日本大震災を岩手県で被災し自身も命の危機に瀕する。
「本当に、人はいつ死ぬのかわからない。」という衝撃を受け、「いつ死ぬのかわからないのなら、自分の人生は自分が楽しいと思うこと以外には費やさない」と決意し退職、独立。独立後、個人の起業家を対象に、科学的メンタル思考をベースとしたビジネス構築理論を確立。わずか５年間で講演会、勉強会には３万人が参加し、手がけたビジネスプロデュース事例、育成した経営者は623名にも上る。「心を科学的に鍛える」事を中心に置いた独自のビジネス構築手法、起業家育成理論により、0の状態から起業する経営者を6ヶ月以内にビジネスを軌道に乗せる成功確率は脅威の日本No.1の91.3%。コンサルティングの申込みは常に殺到し倍率92.1倍を記録。
１年以上待っても申し込めないことも。経営者や会社員のみならず、アナウンサー、医者、舞台女優、スポーツ選手、モデル、ファッションスタイリスト、放送作家、ベストセラー作家など幅広い世界から「新しい働き方を創造する権威」として絶大な支持を得ている。
また、著作家としては2016年から活動を開始。
『心が強い人の人生は思い通り「神メンタル」』（KADOKAWA）18万部、『伝え方しだいで人生は思い通り「神トーーク」』（KADOKAWA）12万部と2作連続10万部突破を記録。出版記念講演会は常に満席、チケットは売切、2023年の新刊『時間を使いこなせば人生は思い通り「神時間力」』（飛鳥新社）発売時の出版記念講演会は、作家の単独講演会としては異例の1200人講演会を東京国際フォーラムでキャンセル待ちが出るほどの満員御礼で開催した。
著作は、中国、韓国、台湾などでも翻訳され、TBS王様のブランチ、フジテレビ「めざましテレビ８」「ノンストップ」、ニッポン放送、東京FM、J-WAVE、ダヴィンチ、anan、日経ウーマンなど各種メディアで話題となる。
講演活動も積極的に行なっており、中学校、高校、大学などの教育機関から、NECなどのプライム市場（旧東京一部）上場企業まで、メンタルトレーニング、モチベーション、タイムマネジメント、行動マネジメント、ウェルビーイング、人材育成など幅広く講演。国内最大級のオンラインイベント「ITトレンドEXPO」では参加者2万6000人に対して基調講演も行う。
その活躍は国内に留まらず、メルボルン、シドニー、ニューヨーク、パリなどで海外での日本人の講演会としては異例の100名越えの動員を記録し、地元紙でも大きく取り上げられる。「心を科学的に鍛えることで、ビジネスと人生を変える」実績を兼ね備えた専門家として、多くの経営者や起業家、アスリート、芸能人、メガインフルエンサーから相談相手としても熱烈に支持されており、今最も話を聞きたくても話が聞けない１人である。
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